油臭い体臭が20代から増えている原因と改善方法

油臭い体臭が20代から発生する原因と改善方法

油臭い体臭が20代から発生する原因と改善方法について

20代ぐらいから油臭い体臭があると言う方が増えてきました。一昔前には見られない傾向です。

 

体臭というと総評のような感じで今は大きく3つに分類する事が出来ます。

 

アンモニア系の体臭、加齢臭、ミドル脂臭です。それぞれ似ているようでニオイの発生原因は異なります。

 

また、年に関係なく条件がそろうと、どの体臭も発生しますので体臭の場合は何歳からという区切りもありません。

 

今さらですが不潔にしているから体臭が匂うという方は、これだけ水道設備が整っている中で今の日本では、ほぼ皆無に近いはずです。

 

何回かこのサイトでも説明しましたが、体臭が油臭いのはミドル脂臭によるものです。

 

他のアンモニア系の体臭や加齢臭はニオイが異なります。ミドル脂臭の発生する理由と改善方法とお伝えします。

 

油臭い体臭が20代から発生するミドル脂臭について

ミドル脂臭の発生原因と加齢臭の違いについて

ミドル脂臭というのは、一言でいうと20代ぐらいから増えていく体臭の事を指しています。

 

加齢臭との大きな違いは「皮膚からでる汗の成分とニオイが違うだけ」と思えば分かりやすいかもしれません。

 

一般的には40代でピークを迎え、そこから減少していきます。加齢臭は身体全体に対して、ミドル脂臭の場合は頭から首付近にかけてニオイが発生するのが特徴です。

 

人によってニオイの感じ方が違いますが、油の古臭いようなニオイをだします。中にはゴミのようなニオイと感じる方もいます。

 

この油臭いミドル脂臭が発生する原因は汗の成分に答えがあります。通常の汗は、ほぼ水分ですが、この水分の中に乳酸という成分を多く汗と一緒にだす事によって、油臭いニオイを発生させる事になります。

 

正確にいうと、乳酸が汗と一緒にでても乳酸自体はニオイを出しませんが、この乳酸という成分が皮膚にいる菌の分解によってジアセチルという成分に変化します。

 

このジアセチルという成分に変化した時に油臭いニオイを感じる事になります。

 

汗と一緒に乳酸が過剰にでてくる事が、油臭くなる原因とも言えます。

 

乳酸が汗に多く含まれていなければ、皮膚にいる菌の分解で油臭くなるジアセチルという成分に変化しません。

 

ではなぜ、乳酸が汗から多く出るのかという事になります。

 

運動不足や食生活により体臭の原因のジアセチルが多く皮膚からでる

分かりやすくいうと乳酸の使い道がないからというのが理由です。本来は体を動かす事によって消費させる乳酸が運動不足などの理由により、消費されなくなってしまったというのが理由です。

 

汗はご存知の通り血液からでてきます。その血液の中に乳酸が多くたまる事によってニオイが発生するわけです。

 

乳酸は体を動かすエネルギーの元になるもので毎日体の中で作られています。毎日作られていますが、消費されない事で過剰に汗と一緒にでる事になります。

 

乳酸が汗から多くだされる事によって、皮膚にいる菌の分解が多くなり、それだけジアセチルが発生されるので体臭が油臭くなるわけです

 

運動不足だけが原因ではないですが、毎日作り出される乳酸は使用されないと一度、肝臓に送られ、ここで分解されるはずですが肝機能の低下によるものか乳酸の量が多すぎて処理しきれなくて血液中の乳酸濃度が上がります。

 

ですので、この乳酸をどのように抑えるかがポイントになります。

 

油臭い成分のジアセチルを減らす方法は2つある

油臭い体臭を改善させる方法とは

油くさい体臭を消すには大きく2つの方法があります。1つ目は環境を変える事。2つ目は乳酸を消すためのサプリメントを取り入れる事です。

 

1つ目の環境を変えるには適度な運動と生活環境を変える事で改善されます。体臭の本質はどれも体質改善になります。

 

体をどのように変化されるかという事です。体臭が出やすい体質にさせるか、体臭が発生しずらい体質にさせるかは、生活環境を変える事で解消できます。

 

カゼになりやすい体質にするのか、カゼになりづらい体質にするのか、という事と一緒です。

 

この生活環境の中に大きく関係する食生活がありますが、この食生活の見直しに効率がいいのがサプリメントという事だけです。

 

分かりづらくなるので生活環境だけの事をお話すると、乳酸を抑える食品を多くとる事、アルコールをやめる事、禁煙をする事、ストレスを解消をする事、運動不足を解消する事となります。

 

この生活環境に変える事が出来れば、体質の改善ができる事になるので、体臭は改善される事になります。この中で最もウェイトを占めるのが食生活になります。

 

体臭ではなくて、体質改善は食生活で大きな影響と体に変化をあたえる事ができるという事です。食生活で大きく体質改善ができるので、ここが体臭改善のポイントになります。

 

ここで、体質改善にいい食品を話さなくても肌でどのようなものが体にプラスになるのかは感じているはずです。

 

カップラーメン、甘い物、お菓子、ジュース、油っこい物などばかり食べていると体にプラスになるのか、ならないのかの判断がつくと感じているので省略はしています。

 

単純に体にプラスになるものを取り続ける事で体臭は改善される事になります。ここまでが環境を変えるという事です。

 

その効率を上げるのがサプリメントの存在で、体臭改善の早道になります。

 

最初に運動や食生活の見直しを考えてみて、もしできないようであればサプリメントの使用を
オススメします。

 

サプリメントも色々ありますが、このミドル脂臭に抜擢するサプリメントはあります。

 

どのようなものか、まとめてみましたので使用を考えている方だけ詳細を確認してみて下さい。

 

 

おすすめ

 

 

 

油臭い体臭を改善させるためのそれ以外の事とは?

 

油臭い体臭を改善させるそれ以外の事についてです。

 

サプリメントを使用することで臭いを抑えるのに有効になりますが、それ以外の事にも注意することでより臭いを改善しやすくなります。

 

先程話した通りで、この臭いは体を不潔にしているから臭いわけではないので、体を念入りにキレイすると改善することがありません。

 

体内に原因があるので、その対策をすることでより臭いを抑えることができることになります。

 

そこで注意したいのが食生活ですが、具体的なことでいうと、もし偏った食生活をしているようであれば、その見直しも大事になってきます。

 

体に臭いは肉類や揚げ物類は、確かに臭いを強くさせる原因になってきますが、だからといって野菜ばかりでも偏りがある食生活ということになります。

 

人の体は野菜も必要ですが、肉などの栄養も必要になってきます。

 

要するに肉だけ、野菜だけ、このような偏りは避けるようにします。

 

肉も野菜も果物、魚、海藻類などもバランスよく食べるということです。

 

体の臭いを抑える食事でいうと、和食が特におすすめです。

 

自然に発酵食品を取ることができて、腸内環境をよくさせ、さらに老廃物などを早くに外に出す働きが強くなってきます。

 

元々日本人というのは、そのような腸内環境になっていて、正確には腸内細菌がそのようになっています。

 

欧米系は海藻類などを分解する腸内細菌が乏しいために、消化されないでそのまま便として多くは排泄されてしまうほどです。

 

逆に日本人の場合は、そのようなものを消化されることが得意とした腸内になっています。

 

体に合うものを多く取り入れることで、体の働きはよくなってくるので、食についても日本食がおすすめということになります。

 

納豆や漬物、魚や海藻類、味噌や醤油など健康に良いものがたくさんあります。

 

そこに肉や揚げ物などを加えるような感じです。

 

そして糖分には注意します。

 

糖分が体に覆いと、腐敗臭を多く発生させてしまう原因になるからです。

 

日本食を中心にすることで、老廃物を早くに外に排泄する働きも上がります。

 

体内がクリーンになるようなことで、臭いというのは抑えられることにもなります。

 

これは油臭い体臭のみだけではなくて、他の臭いについても同じことが言えます。

 

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