舌の汚れが取れない原因と改善方法!口臭と口の中のトラブル

舌の汚れが取れない理由と解消方法!口臭と口の中のトラブル

舌の汚れが取れない理由と解消方法!口臭と口の中のトラブルについて

舌の汚れがとないのは複数の原因があり、その人によって当てはまる原因が変わります。

 

原因別でみると大きく4つぐらいに分ける事ができます。

 

細かい事をいうと舌の汚れがとれない人と汚れを取ってもすぐに汚れがつく人にも分ける事ができます。

 

また、汚れの基準をどのように見ているかでも変わります。汚れでもないのに汚れだと思いこんでいるケースと、単純に汚れがどのような場合を指すのか分からないケースもあります。

 

舌の汚れを、または舌苔と呼んでいますが、口臭の原因にもつながりやすくなります。

 

口の中のトラブルの舌苔が取れない理由と改善方法についてお伝えします。

 

 

舌の汚れがとれない原因は大きく2つの理由がある!

舌は状況に応じて色が変わりやすい

舌の色は一定ではなく、カメレオンのように、その時の体調や生活環境で、そのつど色が変化していきます。

 

白や黄色、茶色、黒、紫などに変化します。正確にはこのようなはっきりとした色ではないのですが、この色を水で薄めたような色に変化します。

 

舌の代表的な細胞は寿命が短く、敏感でとてもデリケートな細胞でもあります。

 

寿命は10日くらしかなく、このサイクルで入れ替わりますので人間の細胞の中でもとても活発な細胞とも言えます。

 

また、空気に触れるだけで色がすぐに色が変色するのが特徴で、この色は何をしても落ちない事になります。顔色が変わるのと同じ事だからです。

 

という事は、これを汚れと誤解してしまうといつまでも汚れが落ちない事になります。

 

汚れではないからです。結論からいうと口臭が発生していない方は何も気にする事がないという事になります。

 

ですが、口臭が発生していて、舌を見ると白っぽくなっているのであれば、この舌苔は取らないと口臭になるので取り除かないといけないので話が変わります。

 

ここから本題とも言えます。

 

舌の汚れが取れないのは2つの理由があるからです。

口臭が発生していて、舌の汚れが取れない理由は2つあります。唾液の分泌量が不足している舌ブラシを使用している、この2つです。

 

唾液は洗浄作用があり、ただの水分ではありません。消化を助ける酵素や他の成分で構成されています。

 

この洗浄作用のある唾液が通常は舌の汚れを洗い流してくれますが分泌量が減ると単純に洗い流せなくなるという事です。

 

唾液の量をコントロールしているのが自律神経です。この神経がバランスを崩すと唾液の量が減っていきます。

 

分かりやすい例でいうとストレスや緊張です。強いストレスを受けたり、極度の緊張を受けると口の中が乾燥する経験は誰にでもあると思います。

 

ストレスや緊張で自律神経がバランスを崩すためです。

 

特に強いストレスを毎日受けると自律神経のバランスを失い唾液の量が減ってしまいます。こうなると舌の汚れがいつまでも取れない事になり、口臭もいつまでも発生することになります。

 

もう1つの原因が、最近に多い舌ブラシを使用したために舌の汚れが取れなくなってしまうというものです。

 

先ほども話しましたが、舌の細胞は代謝が早く、とてもデリケートな細胞でもあります。このデリケートな細胞は傷がつきやすいという事です。

 

本来は舌は磨くものではなく、自然に取れる様になっています。正しい磨き方や、正しい使用の仕方もなく磨いてはいけない場所という事です。

 

舌ブラシを使用すると軽い炎症がおきます。分かりやすく言うとストレートな毛並みからパーマのような毛並みに変化しているわけです。

 

舌の細胞をみるとキレイな毛並みのように整っています。

 

これが舌ブラシを使用することで、曲がったり、方向が変わったり、折れたり、細胞に傷がついて細胞からが漏れだしたりしているわけです。

 

ここに菌が群がるようになり、ジャングルのような形を形成して口の中にいる菌が舌で繁殖していくわけです。

 

自ら汚れを作り出す環境を整えている事にもなります。こうなると白っぽい汚れが取れたとしても、汚れがすぐにつきやすくなります。

 

それと口腔内の環境の悪化です。

 

口内には善玉と悪玉という菌がいますが、善玉が優勢になるような環境だと舌の汚れが取れたとしてもすぐに臭い菌が繁殖して舌につくことになります。

 

 

舌に触れずに汚れを取り口臭を改善させる方法がある!

舌の汚れは殺菌作用の強い液体ハミガキで解消できる。

舌の汚れの正体は舌プラークといって菌のかたまりが付着しています。

 

舌に唾液を含ませながら、指で舌を触れて、その唾を乾燥するまで手にこすりつけてみて下さい。

 

そのニオイを確認すると、ものすごい悪臭がするはずです。そのニオイが相手も感じている口臭となります。

 

加齢やストレスなどで唾液の量が減り、舌ブラシなどを使用して菌が付着しやすくなった場合の改善方法は2つあります。

 

ただしこの方法は、現在使用しているハミガキ粉を変えるか、もう一つアイテムを追加するかの方法になります。

 

口の中と舌の菌の減少をさせるために殺菌作用のあるハミガキ粉を使用して取る事が舌い傷をつけずに効果的な方法になります。

 

私自身も最初は市販のもので色々ためしましたが、理由は分かっていましたが市販ではどうも効果が弱いようでした。

 

そのハミガキ粉の中でも液体になるのですが、1つだけ完璧に近いようなハミガキ粉があります。

 

殺菌作用に素晴らしいくらい優れていて、舌の汚れ以外に口の中のトラブルを一気に解決させるハミガキ粉です。

 

歯周病、歯槽膿漏、ネバネバ、舌の汚れなど口の中のトラブルに抜擢します。

 

使用されている成分に秘密がありますが、殺菌力だけみるとケタ外れの効果があります。

 

それともう一つはタブレットを使用した方法です。

 

これも舌に負担を与えずに除去させることができます。これが一番いい方法にも感じますが、どちらでも効果があることになります。

 

どのようなものか使用するとすぐに分かるはずです。舌の汚れの解消にお役立てください。

 

 

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