口の中が乾くと口臭になる理由と解消方法

口の中が乾くと口臭になる原因と即効性のある解消方法について

口の中が乾燥すると口臭になる原因と解決方法について

口の中が乾くと口臭がするのは何となくイメージはできるていると思います。

 

その時に「自分自身に口臭がある」と自分で自覚することは難しいですが、自分以外の人でそのニオイを感じた事がある人は多いと思います。

 

何かの大きな舞台や発表などの緊張する場面で、いつも口臭がしていない人なのに、そのような緊張する場面の時に口臭があると確認出来た方は案外多いと思います。

 

このような一時的な緊張により口の中が乾いて口臭が発生するものは、緊張がとけるとすぐに口臭がなくなり元に戻りますが、常に口内が乾き気味の方は常に口臭が発生することになります。

 

この常に口内が乾き気味で口臭が発生する原因と改善方法についてお伝えします。

 

 

口の中が乾くと口臭が発生するのは菌のしわざによるもの

口の中が渇くと口臭になるのは菌によるもの

口の中が乾くと口臭が発生するのは口内にいる菌によるものです。口内には約400種類の菌が存在しています。

 

カンジダ菌、黄色ブドウ球菌、緑膿菌など口の中には菌の種類が約400種類いるわけです。

 

これはあくまでも種類だけで、数にすると大変な細菌数になります。

 

数にすると歯をよく磨く人で約2000億個、あまり磨かない人で6000億個、ほとんど磨かない人で1兆個以上の細菌数がいることになります。

 

人によって口の中の細菌数は違うと言うことです。口が乾き気味で常に口臭が発生している人にとってはここが重要な要素でもあります。

 

口の中に保有している細菌数が多ければそれだけ口臭がキツくなるわけです。ですがすべての菌が口臭の原因になるニオいを発生させるわけではありません。

 

嫌気性菌という菌がニオイを発生させます。この菌は口の中だけでなく、皮膚や粘膜、腸管内、女性の性器内にも存在しています。

 

嫌気性菌は口の中にだれでも持っている菌にもなりますが、数が多いと口臭がひどくなります。
正確にいうと、この菌が活発に活動を初めると臭気のあるガスを発生させるわけです。

 

そのガスが口臭の正体と言うことになります。

 

唾液は水ではなくて抗菌したり殺菌する事ができる

この菌の活動を抑えつけているのが唾液になります。

 

唾液は水ではなくて、消化をたすけるアミラーゼという糖質を分解する酵素や外からの細菌の侵入を防ぐためにリゾチームという酵素、菌を固めるムチンなどを出しています。

 

唾液は口の中の洗浄の役目を果たしているわけです。

 

その洗浄を果たす唾液の分泌量が減ると先ほどの嫌気性菌の活動が活発になるのでガスを多く発生させ口臭になったり、歯周病にもなりやすくなったり、ネバつきのある口内に変化もしていきます。

 

ドライマウスと混同しそうですが、ドライマウスは口腔乾燥症という病気の事です。

 

自分でも簡単に検査する事ができます。ガムを噛みながら出てきた唾液を5分間コップなどに出します。メスシリンダーなどで量をみて5ml以下であればドライマウスと言うことになります。

 

それ以外は病気ではなくて唾液量の低下と言うことになります。

 

ドライマウスは高齢者によくみられる病気です。この言葉が乱用されているので気をつけたいところでもあります。

 

ただ、幅広い意味で、ドライマウスという言葉は、口が乾燥する意味で使用されていることが多いと思います。

 

口の中が乾く口臭を改善させるにはハミガキ粉がカギになる

口の中の乾燥からくる口臭を改善するには殺菌できる歯磨き粉で解決できる

口の中が乾く口臭を改善させるにはハミガキ粉を変えると解決が早いと言うことです。

 

口の中が乾きやすくなる大きな原因はストレスや加齢による原因がほとんどです。

 

加齢でいうと、えんげ筋という口の筋肉が衰えていくために唾液の分泌量が減ってきます。

 

この筋肉だけ衰えていくのではなく、誰でも20才をすぎると体中すべての老化が始まります。

 

これと一緒の事なので、老化現象の1つということにもなります。ストレスも同じく唾液の分泌量を大きく減らす原因になります。

 

唾液の分泌は自分でコントロールする事ができません。

 

そのコントロールをしているのが自律神経です。

 

自分の意思とは関係なく自動でなんでもしてくれる神経です。

 

この神経は体中に張り巡らせています。消化から排出にいたるまでもすべて自動でしてくれるので助かりますが、自動なだけに故障すると治す事が大変な神経でもあります。

 

その故障を引き起こすのがストレスと言うことです。

 

ストレスを受けると自立神経に影響を与えて自動システムのバランスが崩れていきます

 

ある人は胃腸の活動が鈍くなったり、ある人は唾液の量が減ったりするわけです。その他に小さな影響としてお酒やタバコ、食生活なども原因になります。

 

これらの原因に対して改善させるには、単純に加齢を抑える努力をしましょう、アゴの筋肉を鍛えましょう、ストレスの解消をしましょう、喫煙と禁酒をしましょう、食生活を見直しましょう、ということになります。

 

これを覚えつつ口の中の乾きからくる口臭を早くに改善させるには「口の中の細菌の数を減らしましょう」と言うことです。その方が早くに口臭を改善させる事ができるからです。

 

細菌の数を減らすにはハミガキの仕方もありますが、それよりも殺菌作用のあるハミガキ粉に変えるとかなりの量を減らす事ができます。

 

私自身もいろいろ試してみましたがドラックストアで販売されている市販のものでは効果が弱く少し難しいのですが、天然の抗生物質を使用したハミガキ粉があります。

 

抗生物質ですから効果はいうまでもないのですが、一気に口の中のトラブルの環境を整えリセットさせる事ができます。

 

とにかく「凄い」の一言なのですが、どんなハミガキ粉かまとめてみましたので参考にしてください。

 

 

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